Je hoeft niet zo heel veel mensen te vragen hoe het met ze is en je hebt al een aantal keer gehoord dat ze het druk hebben. En misschien geef je zelf dit antwoord ook wel: ‘Goed, maar druk!’ Het lijkt erop alsof iedereen, in bijna elk (Westers?) land en van iedere leeftijd het druk heeft of druk ervaart.

Drukte zorgt ervoor dat je minder geniet, dat je meer tegelijk probeert te doen, dat je minder stilstaat bij wat je meemaakt, omdat je to-do list nog zo lang is. Drukte zorgt voor spanningen in relaties. Herinner je je nog een situatie waarin je wat kortaf was? Had je toen wat meer aan je hoofd of was je ontspannen?

Een rustig, ontspannen leven met focus is ook mogelijk. Eén ding tegelijk doen, genieten van alles wat je doet en kunt doen en op 1 plek tegelijk zijn en met 1 ding tegelijk bezig zijn.

Dit is wat het putten uit de Bron van vrede ons brengt. Jezus nodigt iedereen uit die moe is van de drukte, van het leven, om bij Hem uit te rusten en een ander leven te gaan leiden. Een leven in rust en met focus.

‘Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal u rust geven.’ Matt. 11:28

Jezus Christus

Dat leven vraagt wel wat van ons. De wereld om ons heen werkt deze rustige levensstijl tegen. We zullen er in eerste instantie flink tegenin moeten gaan. Maar die discipline en die gewoonte gaat ons veel opleveren.

Sinds enkele jaren begin ik mijn dag op tijd en in rust, vul ik me met woorden van wijsheid uit de bijbel en mijmer ik wat. Het maakt dat ik meer kan genieten, ervaren en stilstaan bij wat er in mij, in mijn gezin en om me heen gebeurt.

Heb ik het dan nooit druk? Jawel, soms heb ik veel te doen, maar die momenten kan ik wel aan en die momenten creëer ik niet constant zelf door lange to-do lijstjes. Ook hebben deze momenten maar minimaal effect op mijn rust, want dat is inmiddels een routine, een levensstijl geworden. Die gewoonte om steeds rust te zoeken bij de Bron Jezus maakt dat ik ontspannen door het leven kan gaan, genietende van wat ik kan en vooral ook van relaties en ondertussen genoeg kan doen en oppakken en uit kan delen.

Zet ook een paar stappen in je leven om het rustiger aan te doen! Hij zal je rust geven als je het bij Hem zoekt.

Enkele tips:

1.    Houd een dag waarop je helemaal stopt met alles en uitrust (sabbat betekent stoppen, een dag voor God)

2.    Zoek stilte en afzondering (net als Jezus)

3.    Plan je vrije tijd

4.    Kies wanneer je bereikbaar bent en zorg dat je de andere momenten niet bereikbaar bent

5.    Rij de goede snelheid, loop rustig, kies de langste rij (je komt er toch wel)

6.    Minimaliseer je ‘socials’

7.    Doe 1 ding tegelijk en wees er helemaal